
Irritabel tarm - IBS
Vil du slippe for oppustethed, smerter og ubehag? Og vil du i stedet have en glad, velfungerende mave og mere energi og overskud til din familie, venner og livet generelt?
Så overvej et forløb hos mig.
En kostomlægning kan nemlig forbedre irritabel tarm væsentligt – ja, ofte kan symptomerne faktisk forsvinde helt.
Det er ret forbløffende, men jeg ser det hos mine kunder gang på gang.
Det sker vel at mærke UDEN brug af Low FODMAP diæten. Det er en besværlig diæt, som efter min mening sjældent er nødvendig.
Hvordan får man det så bedre?
Første skridt i mine behandlinger er altid at spørge ind til, om du er blevet tilset af lægen. Det skal nemlig udelukkes, at du lider af mere alvorlige ting som kronisk tarmbetændelse (Morbus Chrohn eller Colitis Ulcerosa), cancer eller cøliaki.
Hvis du ”bare” har irritabel tarm, kan forløbet gå i gang.
Når jeg arbejder med irritabel tarm, sker det typisk ud fra en 5-trins model.
1. Vi skal have fjernet ting, du ikke tåler, og som derfor provokerer din tarm.
2. Din fordøjelse styrkes.
3. Den gode tarmflora og det sunde tarmmiljø genskabes.
4. Din tarmslimhinde styrkes og repareres.
5. Motion og det mentale spiller også en stor rolle for fordøjelsen og mave-tarmfunktionen, så det taler vi også om.
Det lyder måske meget kompliceret, men det er det ikke.
Du får en handlingsplan, som er nem at gå til. Og jeg følger dig tæt i hele processen.
Det er vigtigt at sige, at der på ingen måde er tale om en standardplan. Der kan være mange forskellige årsager til irritabel tarm og mave- og fordøjelsesproblemer, så din plan er tilpasset dig og din situation. Den vil også være tilpasset eventuelle andre udfordringer, som du døjer med.
Din nye kost vil også være tilpasset din hverdag, så det bliver så nemt at gå til som overhovedet muligt.
Er det ikke besværligt?
Nej, det er det ikke. Jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad der er galt, og du får nemme værktøjer til at få eventuelle kostændringer indarbejdet i din hverdag.
Du behøver ikke leve fanatisk. Det er ikke det, det handler om.
Det handler i stedet om, at du lærer, hvordan du kan STYRE dine symptomer, i stedet for at de styrer dig. Det giver en stor lettelse og frihed i det daglige.
Hvad koster det?
Det bedste resulatat opnås ofte ved at købe et forløb – men du kan også bare starte med en enkelt konsulatation og så tage det derfra.
En startkonsultatation (2 timer) koster fra kr. 1.095,-
Se priser på alle konsultationer og forløb her.
Kontakt mig og hør mere
Er du i tvivl, om det er noget for dig – eller hvilken type konsulatation, du skal vælge?
Så er du meget velkommen til at kontakte mig for en snak. Det er gratis og helt uforpligtende.
Ring eller send en sms på tlf.nr. 5168 5964, send en mail på spisdigfrisk@outlook.dk eller brug kontaktformularen nedenfor.
Eksempler på kundeudtalelser
Har du spørgsmål?
KONTAKT
Kontakt mig og hør mere
