Irritabel tarm

Irritabel tarm - IBS

Vil du slippe for oppustethed, smerter og ubehag?

Og vil du i stedet have:

Det siger mine kunder!

Overvej et forløb hos mig!

En kostomlægning kan forbedre irritabel tarm væsentligt – ja, ofte kan symptomerne faktisk forsvinde helt!

Det er ret forbløffende, men jeg ser det hos mine kunder gang på gang.
Det sker vel at mærke UDEN brug af Low FODMAP diæten. Det er en besværlig diæt, som efter min mening sjældent er nødvendig.

Hvordan får man det så bedre?

Første skridt i mine behandlinger er altid at spørge ind til, om du er blevet tilset af lægen. Det skal nemlig udelukkes, at du lider af mere alvorlige ting som kronisk tarmbetændelse (Morbus Crohn eller Colitis Ulcerosa), cancer eller cøliaki. Hvis du ”bare” har irritabel tarm, kan forløbet gå i gang.

Når jeg arbejder med irritabel tarm, sker det typisk ud fra en 5-trins model.

  1. Vi skal have fjernet ting, du ikke tåler, og som derfor provokerer din tarm.
  2. Din fordøjelse styrkes.
  3. Den gode tarmflora og det sunde tarmmiljø genskabes.
  4. Din tarmslimhinde styrkes og repareres.
  5. Motion og det mentale spiller også en stor rolle for fordøjelsen og mave-tarmfunktionen, så det taler vi også om.

Det lyder måske meget kompliceret, men det er det ikke.
Du får en handlingsplan, som er nem at gå til. Og jeg følger dig tæt i hele processen.

Din egen plan

Det er vigtigt at sige, at der på ingen måde er tale om en standardplan. Der kan være mange forskellige årsager til irritabel tarm og mave- og fordøjelsesproblemer, så din plan er tilpasset dig og din situation. Den vil også være tilpasset eventuelle andre udfordringer, som du døjer med.

Din nye kost vil også være tilpasset din hverdag, så det bliver så nemt at gå til som overhovedet muligt.

Er det ikke besværligt?

Nej, det er det ikke. Jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad der er galt, og du får nemme værktøjer til at få eventuelle kostændringer indarbejdet i din hverdag.

Du behøver ikke leve fanatisk. Det er ikke det, det handler om.

Det handler i stedet om, at du lærer, hvordan du kan STYRE dine symptomer, i stedet for at de styrer dig.  Det giver en stor lettelse og frihed i det daglige.

Hvad koster det?

Det bedste resultat opnås ofte ved at købe et forløb – men du kan også bare starte med en enkelt konsultation og så tage det derfra.

En startkonsultation (2 timer) koster kr. 1.295,-

Gratis samtale - book tid nu!

Book tid online her. 

Hvis du er i tvivl, om det er noget for dig, så ring eller skriv til mig på tlf. 5168 5964 eller spisdigfrisk@outlook.dk  - eller book en GRATIS afklarende samtale (15 min.) via formularen nederst på siden. Det er helt uforpligtende.