
Histaminintolerance
Døjer du med stoppet næse, kløe, rødmen, nældefeber eller andre allergi-lignende reaktioner? Har du uforklarlige maveproblemer, uro eller panikangst? Eller får du hovedpine, når du drikker få glas rødvin?
Så lider du måske af histaminintolerance.
Histaminintolerance er en overset diagnose i det danske sundhedsvæsen. Derfor kan det være svært at få hjælp til at håndtere det.
Jeg kan hjælpe dig
Jeg er uddannet ernæringsterapeut og er også selv histaminintolerant, så jeg har et stort kendskab til lidelsen og ved, hvordan du kan håndtere det og leve med det på en god måde.
Jeg hjælper dig blandt andet med følgende:
1. Har du overhovedet histaminintolerance, eller er det noget andet, du reagerer på? Det finder jeg ud af ved at kikke på dit symtombillede og historik. Jeg tilbyder også forskellige former for fødevareintolerancetests samt en test for histaminintolerance, som kan være gode værktøjer i behandlingen.
2. Hvad skal du spise for at slippe for dine symptomer? Jeg udleverer ikke bare nogle fødevarelister til dig. Du får også måltidsforslag og opskrifter på nemme histaminfattige og allergivenlige retter, som også tager højde for eventuelle andre udfordringer, du døjer med.
3. Samtidig arbejder vi med at identificere årsagen til din histaminitolerance og med at genopbygge din krop og din fordøjelse, så du efterhånden kan spise mere frit. Din kostplan skal nemlig ikke bare bestå af forbud. Det er ikke til at leve med.
4. Desuden rådgiver jeg om, hvordan du håndterer histaminintolerance i hverdagen, så det ikke tapper dig for energi og hæmmer dig socialt. Og bare rolig. Man kan sagtens leve fint med sin histaminintolerance 🙂
Det lyder måske lidt kompliceret, men det er det overhovedet ikke. Du får nemme værktøjer, en pædagogisk handlingsplan samt support og støtte i hele forløbet.
Hjælper det overhovedet?
JA, det gør det i hvert fald.
Jeg har hjulpet rigtig mange histaminintolerante med at få det bedre. Se eksempler på kundeudtalelser nedenfor.
Selv lever jeg også fint med min histaminintolerance. I dag er jeg stort set symptomfri, hvis jeg ellers spiser efter det. Desuden er mine atopiske lidelser (eksem og astma) næsten forsvundet.
Er det ikke besværligt?
Nej, det er det ikke. Jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad der er galt, og du får nemme værktøjer og opskrifter til at få kostændringerne indarbejdet i din hverdag.
Du behøver ikke leve fanatisk. Det er ikke det, det handler om.
Det handler i stedet om, at du lærer, hvordan du kan STYRE dine symptomer, i stedet for at de styrer dig. Det giver en stor lettelse og frihed i det daglige.
Hvad koster det?
Det bedste resulatat opnås ved at købe et forløb – men du kan også bare starte med en enkelt konsulatation og så tage det derfra.
Se alle priser på konsultationer og forløb her.
Er du i tvivl, om det er noget for dig – eller hvilken type konsulatation du skal vælge?
Så er du meget velkommen til at kontakte mig for en snak. Det er gratis og helt uforpligtende.
Ring eller send en sms på tlf.nr. 5168 5964, send en mail på spisdigfrisk@outlook.dk eller brug kontaktformularen nedenfor.
Hvad siger kunderne?
Har du spørgsmål?
KONTAKT
Kontakt mig og hør mere
