Godnat smoothie

Søvnbesvær kan skyldes mange ting, ikke mindst for meget stress i hverdagen. Men kosten spiller også en rolle. Nogle fødevarer giver nemlig en dårlig og urolig søvn, mens andre gavner den.

Denne godnat-smoothie indeholder nogle af de næringsstoffer, der fremmer god søvn. Og så smager den rigtig dejligt 😍

1 portion:

– 6 store jordbær
– en ½ banan
– 2 tsk. græskarkerner
– 1½ dl usødet mandelmælk

Blend det hele til en ensartet masse, pynt med frisk mynte og servér.