God til dagen derpå 🙂
Denne smoothie er proppet med C-vitamin – en kraftig antioxidant, der beskytter dine celler mod skadelige stoffer. Desuden er avocado, banan og ingefær godt til kvalme og dårlig mave, og kål, agurk og citron hjælper leveren med at afgifte og udrense din krop. Smoothien indeholder også godt med væske.
Så er den er rigtig god efter festen – og også bare på almindelige dage, hvor du trænger til at få renset ud.
- 1 avocado
- ÂĽ agurk
- 1 hel meget moden banan
- 1 stor håndfuld grønkål
- 1 – 2 cm ingefær
- Saft af en ½ citron
- 2 spsk. hørfrøolie
- 2 dl vand
Blend det hele til en ensartet masse. Tilsæt evt. lidt ekstra vand for en tyndere konsistens.